¡Hola!
I dag var det mulet mest och då trodde man att det skulle bli regn. Men nej då, dom tre ggr det droppade lite kan man inte kalla regn…Synd men övriga Valenciaregionen iaf i inlandet skulle det regna. Bra för dom absolut. Åska med. Få se i natt hur det blir då…vem vet. AEMET:s hemsida hade packat ihop…”Sidan kan inte visas”. Antagligen hade dom inga symboler för nederbörd. Dom hittade dom inte helt enkelt. Eller blev den överbelastad av alla oroliga semesterfirare. Chock – regn 🙂
Dom såg lite vilsna ut i dag tyckte jag… 😀
*******************************************************************
Min mage gjorde ont fortfarande men när jag drack lite café con leche och en vit brödbit med Bregott så slutade det göra ont…Ja ni ser vad konstig mage tanten har. Kaffe!!!
Då gick Syrran och jag på tur här, kolla himlen…
Kom fram till en viss bungalow och tittade till blommorna. Jodå dom behövde vatten 🙂
Gick tillbaka och tog bild på denna gröna oas:
Blev lite trött av att det började suga i maggropen så vi satte oss vid Sopsamlarparken.
Farbror´n var inte där. Han var ute och knegade. Hemskt obekväma soffor dom där gamla ribbade…Man får nästa ligga som i en solstol fast på hårda ribbor. Jag tog en galleta (kex) som jag snott av Lex och genast kände jag mig bättre. “Vi går ner till Deni´s och fikar” kom jag på 😀 Lex kom efter. Bara Yami som jobbade och ägarinnan var där, rökandes som alltid. Aldrig sett henne utan en pinne i handen.
Fikade och tittade på folk. Lex tog en hamburgare. Ett par tog calamaris. Dom där bläckfiskringarna och dom såg så goda ut. Stora och tjocka och inte sega. En jättetallrik
fick dom. Ja men det fick man bara sukta efter 🙁 Man blir så observant på mat i min sits 😀
Nedan bild från i förrgår så ni inte tror jag ljuger om mulen himmel men från samma plats 🙂 Hemsk palmstam där…Kan väl gå av?
Ja sen blev det Mercadona och så hem. Har gått ca 1.5 timmar i dag och det får jag vara nöjd med i mitt tillstånd 😀 Jag har inte kommit upp till full matranson än konstigt nog. Cirkeln som talar om hur mycket protein, kolhydrater och fett man bör äta för bra
balans (LCHF:are är tysta !) så blir det för lite fett i procent…Ja det blir inte mycket fett annat än det som är i firrarna och Bregott och som jag inte vräker i mig av…
Får fundera på detta eller inte alls, det fattas så lite. Men har 214 kcal kvar…En matsked Bregott kanske 🙂 Skulle haft lite svensk vispgrädde nu 🙂 WOW!!
Nog tjat om detta men nu är ju det här min vardag…då blir det som det blir…egotripp 🙂
Då säger jag väl godnatt då…solen gick ner nyss om den hade varit synlig 😀
Buenas noches/ P ♥
Hola! Mulet? Nu får väl ändå vädergudarna kamma till sig. I min sommarstuga ska det vara sol! 😉 Schysst av er att gå och vattna. Undrar hur min lilla rabatt mår? Fyllde ju en massa vattenflaskor men de lär väl vara “uppvattnade” vid det här laget. Tur att jag har granntanten!
Bra att du traskar och rör på dig! Kroppen ska ha ca 2 tsk socker i blodet för att fungera – får man mer är det skadligt och bukspottkörteln sätt igång att producera insulin för att omvandla sockret till fett och lagra det för “kommande tider”. I ett glas läsk, juice, saft eller annan måltidsdryck är det 6-7 tsk socker så efter det får bukspottkörteln gå på högvarv. Det är därför som det är så bra med motion när man har diabetes 2 t.ex. Förbränningen av sockret i blodet ökar och hjälper bukspottkörteln att ta ned sockernivåerna genom att “använda” sockret som energi. Sen är ju motion också bra för blodtrycket och hjärtat. Har inte noterat om du dricker mkt läsk men om du gör det är ett gott råd att gå över till vatten. 😉
Vi har varit på gulligt barndop idag och efter det var vi och hämtade sonens studentplakat. Är ju “utspring” på onsdag. Jag dog nästan över hans “gullighet” på kortet och skulle ge vad som helst för att få låna honom som 9-månaders – över en dag åtminstone! 😉
Buenas! //Susan
Hej Susan!
Om ingen är där så gör det väl inget med mulet?
Dina blommor har nog vattnats 🙂
Socker…jag köper aldrig läsk och juice, har nog aldrig gjort tror jag. Nån gång kan jag ta en Coca-Cola ute. Det är ju f-b gott 😀
Man ska ju max äta 18 kg socker/år…Låter mycket 🙂 Jag har väl haft min sockerdejt med muffins och glass. Nåt annat kan jag inte komma på. Godis nej, choklad nån gång och i kaffe si 🙁 Men inte hemma då har jag en halv sackett men det är ju inte bra.
Nej som sagt, jag dricker i princip bara vatten.
9 månaders, milde tid, inte en lugn stund 🙂 Gulligast på kort hahaha…
Kram P ♥
Underbar bild av solnedgången på sist bilden. Så vacker!
Tycker du gör det bra med ätandet och rejäla promenader dessutom. Tycker absolut att jag känner igen de två bilderna i början. Är något bekant över dem. Kan inte riktigt minnas vad…Får tänka till!
Skall försöka få med lite svensk vispgrädde så du får i dig lite nyttigheer också. Har kommit på ett knep att få med det i handbagaget…lite klurig är jag allt.
All uppmuntran till dig och ät lite extra så du inte får ont i magen.
Kramar och hälsningar till er båda. Natti!
Hej Ditte!
Tack och jag har tagit den själv…
Ja jag har varit rätt duktig med mina mått mätt 🙂 Men det är man i början 🙂 Det är så kul när man kan knäppa en tunika som man inte kunnat förut eller knyta skor utan att få andnöd 🙂
Ja du känner igen miljön 🙂
Jaså du har ett knep 🙂 Den måste ju ha kallt 🙂 Ami var snäll och tog med men den var sur. Inte den med långa hållbarheten, den var bra men har lite annan smak. Ja jag är ju så känslig…
som Rocío vet…hon och jag har gräddnoja 😀
Har fortfarande 214 kcal kvar men jag är inte hungrig. Och inte räknat bort motionen heller 🙂 Något ont har jag 🙁
Kram själv/ Hälsa Bosse! P ♥
Hola! Åh, jag blir så intresserad av Dittes frakta grädde – knep 🙂
Hej Tina!
Jag med! Själv har jag med frysklabbar som jag stoppar om det jag vill ha med. Tjockt emballage. Väger en del men det får man ta 🙂 Men jag har ju alltid resväska, skulle aldrig kunna åka med bara handbagage 🙂
Kram P ♥
Gomorron P!
Tycker Du är superduktig som kämpar på. 🙂
Säger som Ditte – de övre bilderna känns väldigt bekanta och även bilden från paseon. De får en att längta tillbaka på en gång.
Kommer nog inte ner förens i september. Får hoppas sommaren blir fin här och går fort.
Verkar i alla fall bli en fin dag idag.
Kram/A-K
Morrn A-K!
Tack, men det går så “lätt” 🙂 Fast magen gör ont 🙁
Ja jag får sluta lägga in såna bilder 😀 Du vill att sommaren går fort…man ska ju leva i nuet vet du väl 🙂
Ha en bra dag! Kram P ♥
Gomorron Preciosa! Det är bra kämpa på du! Jag skall följa i dina spår nu när förkylningen börjar dra sig tillbaka och jag slipper tröstäta. 🙂
Hej Leffe!
Ja man få kämpa…skulle börjat efter nyår men då kom en förkylning i vägen 😀 Man har nåt att skylla på och behöver trösta
sig med allt möjligt 🙂
Hoppas nu inte man får nåt sånt 🙁
Bra att du har kryat på dig.
Kram P ♥
Du kämpar på – eloge till dig! 🙂
Just nu regnar det. Hoppas det inte blir åska, för då har vi sagt att vi ska städa garderoben i sovrummet. Jag vill hellre se en film eller nåt 😉
Underbar solnedgång!
Tack snälla Ama 🙂
Härligt att det regnar!! Känns så friskt ute.
Ja se film är ju roligare än garderobstäd 🙂
Skulle behövas här också men…orka liksom.
Ja solnedgången är så fin där borta över piren 🙂 Var jag
verkligen där?
Kram P ♥
Nu är garderoben (PLUS en byrå!) städad. Trots att jag inte har hört nån åska. Duktigt va!
😀
Ja det var otroligt bra gjort…
Avis 🙂
Kram P ♥
Hej!
Du är duktig som kämpar. Men du kan väl göra som barnen och äta lite gott på lördagar. Så har du ju det att se fram emot hela veckan 🙂
Ha det bra.
Kram!
Hej Ami!
Ja man kan om man vill 🙂 Kan nog ta en muffins på lördagar,
kan ju ingå i antalet kcal jag får äta. Kanske blir lite hungrigare på kvällen då 🙂 Man får lida pin om man ska bli fin 🙂
Kram P ♥
Fin är du ju redan, det vet du ju 🙂 Men jag förstår att kroppen inte alltid mår bra av några extra kilo.
Men ta du en muffins på lördagarna 🙂
Kram!
Du är så snäll Ami!! Stöttar mig 😀
Kram P ♥
Prova 5:2-dieten istället. Mycket enklare.
Hej!
Jag svarade dig på det den 28 maj. Kanske du inte läste det.
Gå dit och läs. Hade en lång utläggning om 5-2 😀
Kram P ♥
Ursäkta – det var jag som var ouppmärksam. Nu har jag läst ditt svar och förstår att det inte passar din mage med den dieten.
Önskar dej lycka till .
Gracias! Kan behövas 🙂
Kram P ♥
Skall frikostigt dela med mig av “gräddeknepet” när jag vet att dte lyckats. Och vi reser med bara handbagage. Men jag lyckades till Peking och där är flygtiden mer än det dubbla…Återkommer!
Spännande 😀 Kram P ♥